Ja, Chefs und Cheffinnen sind auch nur Menschen mit ihren persönlichen Erfahrungen und ggf. auch (Vor-)Urteilen. Das ist nicht schön, deshalb sei froh, dass es jetzt so ist wie es ist.  🙂

Besonders schlimm ist es an tagen wo ich Kinder und Ex sehe. Wenn ich dann allein bin muss ich mich Stark zusammen nehmen. Aber auch dafür habe ich eine vorrübergehende lösung gefunden. Sport. Ich mache das jetzt seit etwas mehr als einer woche. Bin ich alleine, nicht arbeiten und schlafe nicht dann gehe ich joggen mach Liegestütze oder nutze meine Möbel als Gewichte. Das auspowern tut sehr sehr gut. Es lenkt mich ab und ich habe etwas in das ich meine Wut kanalisieren kann.

Das ist zunächst einmal auch normal. Letztlich ist das ganze eine einschneidende Veränderung, die - wenn sie auch noch gegenDeinen Willen, Deine eigenen Empfindungen stattfindet - erst einmal von Dir verarbeitet und akzeptiert werden muss. Ablenkung durch Sport ist eine gute Sache!

Mir, der von der Trennung und dem Auszug der KM auch total kalt erwischt wurde, fiel am Anfang auch die Decke auf den Kopf, wenn ich nach der Arbeit in einen leere Wohnung kam, das Kinderbett leer war etc. Ich hab anfangs rotz und wasser geheult, hab mich gefragt wie es wohl weiter geht, hab kaum geschlafen, nächtelang TV geglotzt. Und dass, obwohl ich von Anfang ausgiebigen Umgang mit dem Kind hatte. Dann hab ich angefangen an diesen kindfreien Tagen wieder Sport zu machen. Was mir mental aber vorallem auch körperlich sehr gut getan hat  🙂

Dann ging es an der Umgangsfront positiv weiter, letztlich nun ein 50:50 WM. Dadurch ist es natürlich so, dass ich an den Kind-freien Tagen viel arbeite (und kaum Zeit zum Sport habe) und an den Betreuungstagen auch nicht viel Zeit für mich und Sport habe - sieht man leider auch mir (wieder) an  :exclam: Okay, Kind wird größer, selbständiger - ich bin guten Mutes das auch wieder hinzukriegen. Daneben soziale Kontakte zu pflegen und (neu) aufzubauen ist eine (zeitliche) Herausforderung... Aber daran wächst man ja!

Alles Gute, toto

Moin avx,

es ist, wie Toto schreibt. Braucht aber Zeit. Du kannst Dir selber Gutes tun, wenn Du Dich weiter an eigenen Perspektiven ausrichtest und nicht auf den Teller der DEF schaust.

Es gibt Sachen, die finden sich, wenn es an der Zeit ist. Wie mit Deinem neuen Chef.

Sport ist immer gut. Meine Kleine findet z. B. inzwischen Gefallen an der Balltreterei, wenn sie an Wochenenden bei mir ist und der Alte pfeift.

Gruss sp