Angeber!

@ bengel,

genau! Nicht denken, einfach nicht rauchen. Immer nur einen Tag lang... HEUTE rauche ich nicht! Ich rauche schon sein über 3 Jahren nicht mehr, weiß aber, dass es vielen hilft, den Fokus nur auf den einen Tag zu legen, statt sich vorzustellen, dass man NIE mehr rauchen wird.

Dass es der pure Gewinn an Freiheit, Lebensqualität und Suveränität ist, kann man sich anfangs noch gar nicht vorstellen! Die ersten Wochen/Monate hätte ich jeden Tag eine Kerze anzünden können, so glücklich war ich, diesen Sch... hinter mir gelassen zu haben.

Anerkennende Grüße

Samadhi

@ bengel:

Nicht denken, machen!

Gutes Motto.
Passt nicht nur hier rein, passt ganz oft anders auch...

Grüßchen, Lesemaus

Ich dachte bengel ist seit 8 Wochen sauber, hab ich das jetzt missverstanden?

Nö, hab ich auch so verstanden. Bengel...???

Edit: Gemeint ist: Bengel hilf!

klar ist bengel sauber.

er motiviert hier nur.

das war mein rezept.... heute rauche ich nicht. dann ist es einfach

Hi zusammen,

hab mal eben diesen Thread überflogen (hatte keine Lust, mir 5 Seiten reinzuziehen...  :redhead:) und will Euch Mut machen, bzw. von meiner Erfahrung berichten:

Ich habe am 01. Mai 2004um 0.00Uhr nach 13 Jahren mit schätzungsweise 1 1/2 Schachteln am Tag von jetzt auf gleich aufgehört.
Es war ganz einfach, ich habe es nämlich getan, weil mich das Rauchen angekotzt hat- und ich glaube, das ist das einzige, was hilft! Man muss sich dafür hassen, dass man raucht, man muss sich vor sich selber ekeln. Nehmt mal eine ausgedrückte Kippe ganz dicht unter die Nase und atmet tief ein, dann wisst Ihr, was ich meine...

Ich habe keine Entzugserscheinungen gehabt, nur manchmal das Gefühl, in bestimmten Situationen, hier fehlt doch was- ach ja...  Und dann habe ich mir etwas zu tun gesucht, oder einen Apfel gegessen, was getrunken(nix alkoholisches!!!!).

Und nach ein paar Tagen habe ich die Auswirkungen gemerkt: Besser Luft gekriegt, auf Treppen nicht mehr aus der Puste (kann ich mir beruflich eh nicht leisten...) und ich hatte auf einmal Zeit ooooooooooooohne Ende. Ganz viel Zeit! Und ganz viel Geld!

Ich werde aus beruflichen Gründen regelmässig ärztlich komplett durchgecheckt. Ein Jahr vor dem Aufhören hatte ich zwischen 5 und 6l Lungenvolumen, 12 Wochen danach 8 1/2!! l....Und ich habe nicht viel Sport gemacht

Mir ging es saugut, bis die Trennung kam...

Am 31. April 2005 bin ich abends mit einer Bekannten in eine Cocktailbar gegangen, dort hat mich gegen 22.00Uhr meine heutige Hamburger Deern angesprochen. 🙂  Um ziemlich genau 0.00Uhr (also am 01.Mai, auf die Minute ein Jahr später.....) hatte ich dermassen die Lampen an, dass ich eine der mir von ihr angebotenen Zigaretten nahm und rauchte. 😡 😡 😡 😡 😡 😡

An dem Abend habe ich 5 oder 6 Kippen geraucht, dann 4 Wochen gar nicht, dann wieder eine, dann zwei Wochen gar nicht, dann alle 2 Tage, dann jeden Tag, ihr ahnt, worauf es hinauslief: Heute bin ich genau da, wo ich 2004 aufgehört hatte, nur dass ich jetzt meistens selber drehe und nicht mehr drinnen rauche....

Ich kann diejenigen, die es über "den Berg" schaffen nur davor warnen, "die Eine" zu rauchn, das geht nach hinten los!!!

Ich wünsche Euch, dass Ihr es schafft, es ist m.M. nach wirklich eine massive Steigerung der Lebensqualität!!!!

HHjung, derjetzteinerauchengeht

Geiles Posting!

Gruss in Richtuung alte Heimat.

Hallo Bengel,

das ist, bei aller Einfachheit, glaube ich genau der Weg, nach dem ich gesucht habe.
Weil dieses: NIE MEHR, genau das schreckt mich.
Dieses: HEUTE NICHT dagegen gar nicht.

Hey, danke Mann, das isses.
Wie einfach es sein kann, man kommt nicht selbst drauf. Genial.
Ich versuches es.
Morgen.

🙂 Lesemaus (die das ernst meint)

@HHJung: shit happens

Hi,

ich habe aufgehört zu rauchen, als meine EX abgehauen ist. :rofl2:

Viel Glück allen Teilnehmern.

Todtraurig

Hi,

ich habe aufgehört zu rauchen, als meine EX abgehauen ist. :rofl2:

Viel Glück allen Teilnehmern.

Todtraurig

Die Auslegung würd mich interessieren.

:phantom:

ja todtraurig, das würd mich jetzt aber auch interessieren...

Die meisten quarzen sich nach Trennung die Lunge aus dem Leib...

Häh?

Das ist ja auch mal ein Ansatz!
Aber ich habe ja keinerlei Trennungsschmerzen mehr, fällt also flach für mich, diese Methode.
Ich habe geraucht wie ein Schlot...

Ich glaub der wird anders geraucht haben - im Schädel - mich würd die Sachlage aber schon interessieren.

keine Frage, mich auch!!!

todtraurig, erklär dich!

Natürlich  😉  Nichtrauchen für eigentlich Wenigraucher.....

hi suffering

ich habe geraucht wie ein schlot. war abhängig. dann hab ich mir gedacht, ich habe es geschafft mich nach 25 jahren hörigkeit von dem exlein zu trennen, warum nicht auch von so ein paar fluppen. ausserdem raucht meine neue leidenschfatlich nicht. ich habe zwar zwischendürch mal wieder probiert, aber e hat nicht geschmeckt.

gruss.

bengel

echt?

du hast innerhalb dieser acht wochen probiert, und es hat nicht geschmeckt??
Das ist krass, und kaum zu glauben...
Mann, es ist wahrscheinlich so einfach.
wenn diese disziplinlosigkeit nit wär...!

hmmm,

wo ist meine antwort? ins elektronische nirvana? aber egal.
dann zum zweiten:

meine ex hat 50 - 60 stück gequalmt, und keinerlei rücksicht auf die kids und mir genommen. so mussten wir alle "mitrauchen".

nachdem sie abgehauen ist, herrschte endlich wieder saubere luft. ich selber rauche seit 16 jahren nicht mehr.

hoffe damit klare sicht im nebel geschaffen zu haben. :angel2: :frech2:

todtraurig

Hi Todtraurig!

Das finde ich immer den Oberhammer, wenn Kinder in der Wohnung sind und trotzdem drinnen geraucht wird. :gunman:
Meine Schwiegereltern waren da auch extrem drin. Bei denen in der Wohnung konnte man die Luft mit der Schere schneiden. Hab von vornherein gesagt, mit (damals noch) Baby komm ich nicht rüber. ICH hab es ja schon kaum ausgehalten. Und sie kamen nicht zu uns, weil sie drinnen nicht rauchen durften. Selbst mein Mann ist IMMER zum Rauchen vor die Tür gegangen. Mich stören rücksichtsvolle Raucher nicht die Spur. Aber wenn einer keine Rücksicht nimmt, besonders auf Kinder oder während andere am Tisch noch essen oder einem den Rauch so demonstrativ ins Gesicht blasen, da klappt mir ein Messer in der Tasche auf.(oder auch 2 oder 3...)

Meine Eltern waren auch sehr starke Raucher. (Rothhändle ohne Filter..) Mit 13 hatte ich mit meinem Vater harte Kämpfe, damit der nicht mit Kippe in mein Zimmer kam. Kapiert hat er es bis an sein Lebensend nicht, hat aber akzeptiert, wenn er bei mir war, dass in der Wohnung nicht geraucht wird. Punkt Ende. Meine Mutter hat vor 17 Jahren nach 23 Jahren Rauchen aufgehört (und dafür meinen vollen Respekt), weil meine Schwester anfing zu rauchen. (mit 14!) Schwester quarzt, Mutter ist sauber. Und meine Mutter entschuldigt sich heute immer wieder dafür, was sie uns angetan hat mit dem Rauchen wo man steht und geht (und fährt)....

Ich hör jetzt lieber auf, das ist für mich ein absolutes Reizthema!!

LG LBM