Hätte ich nie gedacht

[jmrs]

Hallo zusammen,

hier mal meine Geschichte - ist zwar schon gute 3 Monate her - aber ich kämpfe leider jeden Tag

Vorsicht sehr lang!


ich weiß gar nicht wie ich anfangen soll?
Ich habe  hier im Forum wahnsinnig viel gelesen, und ich muss sagen  :Respekt: über die Beiträge.

Viele haben mich sehr bewegt und nachdenklich gemacht.

Also mal von Anfang an:
Mal zu mir:
männlich 39, 11 Jahre Ehe, 16 Jahre Beziehung, 2 wunderbare Jungs 5 und 8.

Aktueller stand in der Beziehung:

Wir ziehen schon seit November rum. Nach einem gemeinsamen Tag in einer Therme sagte mir meine Frau dass sie große Probleme mit unsere Ehe hat.
Sie weiß nicht was genau los ist, wie weiß nicht ob sie mich noch genug liebt und wir haben uns irgendwie auseinander entwickelt.

Mich traf das wie ein Hammer! Gerade der Satz => sie weiß nicht ob sie mich noch genug liebt. Ich glaub an dem Tag habe ich seit langem wieder mal geweint. Kenne ich net wirklich.

Grundsätzlich war mir aber an diesem Tag die Tragweite diese Aussage noch nicht bekannt.
An dem Abend hatten wir noch ein Gespräch mit meinen Schwiegereltern => das Verhältnis ist bis zum heutigen Tag super. Auch von meiner Seite. Ich verstehe mich manchmal mit meiner Schwiegermutter besser als mit meiner Mutter !!! Darum habe ich auch meine Frau geheiratet.

Seit diesem Tag hat sich eigentlich die ganze Sache verschlechtert.

Evtl. Gründe für diese Entwicklung.
Mein Frau sagt immer sie braucht kein 3. Kind dem sie alles vorsagen muss. Ich für meine Seite muss zugeben dass ich immer Anschub brauche. Grundsätzlich vermisst sie einen ebenwürdigen Partner.
Ich muss sagen meine Frau ist immer sehr "stark und entscheidugsfroh" und managent den Alltag top.

Mir ist es aber leider nicht so aufgefallen das sie mehr Unterstützung benötigt.
Ich muss sagen. Ich mache sehr viel Zuhause - Haushalt - Kinder usw. das sagt auch meine Frau.

Aber Sie vermisst halt auch die eigene Meinung und auch dabei bleiben. Das ging in letzter Zeit irgendwie unter.
Auch von meiner Seite => Ich will alles richtig machen und nur keinen Streit herbeiführen.

Und die letzte ca. 8 Wochen sagte mein Frau oft den Satz " ich viele mich eingeengt, unter Druck gesetzt " jetzt sofort soll meiner Meinung nach was verändern.

Wir hatte viele Gespräche und machten Dinge aus wie, einfall mal ruhig halten, sich auch mal aus dem weg gehen, nicht jedes Wort auf die Goldwaage usw.
Wir machten was aus und einige Tage/Wochen ging es gut und dann fing ich irgendwie wieder an der Thema neu aufwärmen und tot zu diskutieren und das kam immer öfter vor.

Ich bin so das ich manche Dinge einfach sofort ändern will.
Und dann leider auch nicht still halten kann. Ich kann nicht einfach so wieder zu Tagesordnung übergehen.

Dann muss man sagen das wir dei letzten 2 Monate 2 x Urlaub hatten. Das 1. mal 2 Wochen Italien mit Wohnwagen und 3 weiteren Familien war nach meiner Meinung nach super.
Total entspannend kein Druck keine Diskusionen. Aber wir hatte ja unsere Freunde dabei und mussten uns nicht 24 Stunden mit uns beschäftigen.

Dann 2 Urlaub 3 Wochen zuhause. Wir hatten schon davor gesagt komplett zusammen geht nicht nur ca. 1 1/2 überschneidung reicht.
War auch gut die 1 Teil machen Vollprogramm mit den Kids. Ich mache grundsätzlich sehr viel mit den Jungs.

Dann die 2 Teil evtl. was zusammen und den rest meine Frau alleine.
Irgendwann kam dann wieder ein Diskusion auf, eigentlich wieder aus dem nichts heraus.

Und dann wurde klar mal über Trennung und Auszug gesprochen.
Wir hatten vorher immer gesagt Trennung auf Zeit geht nicht.

Aber trotzdem war das da der einzige Weg.
Zu unserer Wohnsituation:
Wir wohnen im eigenen Haus (Vorgezogens Erbe meiner Eltern)

Meine Eltern wohnen nur ca. 700m weiter auch in einem Haus mit Einliegerwohnung.
Also haben wir beschlossen, ich ziehe mal aus. Bevor wir uns überhaupt nicht mehr riechen können.
- War das hart ein paar Sachen zusammen zu packen und zu gehn - Ich weinte Rotz und Wasser

Wir vereinbarten das wir einfach mal Luft zum atmen brauchen.
Ich muss sagen, auf meiner Seite gings auch körperlich schlecht, Schlafstöhrungen, leichter Gehörsturz auf einer Seite, Gewichtsabnahme (ok net so schlimm)   

Also ich bei meinen Eltern wieder eingezogen mit 39   

Nach einer Wochen hatte wir noch mal einen Beratungstermin bei der Eheberatung - und sagte meine Frau ganz klar nochmal - beim Auszug habe ich wahrscheinlich nicht geschnallt
Sie will sich trennen. Ich hatte immer noch Hoffnung!

Nicht das nach 2 Wochen alle wieder OK ist, aber dass sie vielleicht dran arbeiten will. Aber sie sagt so im Moment nicht.

Grundsätzlich war das wieder ein tiefschlag aber trotzdem auch einen kleiner Schritt für die Zukunft.

Mir und meiner Frau geht es glaube ich jetzt besser, hinsichtlich des täglichen miteinader umgehen. Trotzdem geht es mir emotional richtig **tsts - ID 35**

- Traurig, nachdenklich, Angst das komplette Programm halt.

Meiner Frau geht es bestimmt auch nicht wirklich gut, aber sie sagt immer sie ist einfach schon einen Schritt weiter, sie hat das wo ich bin vielleicht schon überwunden.

Super finde ich das wir gut mit einander umgehen können.

Und an 1. Stelle stehen unsere Kid´s die können nichts dafür und für sie machen und machten wir immer alles.

So nun zu meinen Fragen:

Ich habe mir Beschäftung verordnet, wobei das sehr schwierig ist aber irgendwie gehts schon
Freunde sind wichtig - leider habe das in den letzten Jahren immer ein wenig schleifen lassen - habe immer gemeint Freunde kommen schon auf einen zu - nein so ist es nicht.
Habe außerdem schon 1-2 Termin beim Psychologen wargenommen - Ich sagte immer so einen **tsts - ID 1** brauche ich net - aber vielleicht es ja für was gut.

Trotzdem tut es so weh     

Ich habe heute noch mal mit meiner Frau über die Wohnsituation gesprochen.
Ich würde Sie gern erstmal im Haus wohnen lassen - Kinder, Schule usw. gewohnte Umgebungen
Für die Kid´s ist es nicht bedrohliches - Papa ist halt mal bei Oma Sie können jederzeit kommen und gehen.

Außerdem möchte ich meine Kids und auch meine Frau in meiner Nähe haben. Auch wenn ich den Kontakt sich suche aber auch nicht unterbinde

Ich kann eine Zeit bei meinen Eltern wohnen => wobei das auf Dauer auch nicht ist.
Aber die Alternative - Kinder und Frau raus in einen kleine Wohnen irgendwo ... und ich alleine in dem riesen Haus :-(( nee das geht nicht.

Wir habe für nächste Woche mal einen Termin beim Anwalt um zu klären wie es alles rechtlich aussieht, wem was zusteht wer wieviel Geld zur Verfügung hat usw.

Vielleicht kann man ja auch so eine Art Trennungsvereinbarung treffen - das jeder Bescheid weiß solange man noch gut miteinander umgehen kann.

Grundsätzlich muss ich für mich mein Leben wieder auf die Reihe bekommen und muss wieder ein Mann werden und Entscheidung treffen und auch dazu stehen.

Dann ist meine Hoffnung - wobei ich eigentlich das Thema Hoffnung begraben muss kann es auch wieder eine Familie werden.

Ich ringe derzeit mit mir meine Ehering abzulegen - tun weh aber hilft vielleicht - Meine Frau hatte ihn schon mal runter ich habe sie darauf angesprochen das mir das weh tut.
War nicht ihre Absicht und ich glaube sie sieht das eher als Schmuck.

So jetzt habe ich mal mir einiges von der Seele geschrieben - ich hoffe es ist ein wenig verständlich wie mir geht.
Und ich brauche einfach Ziel und Hilfe wie mal so einen Abend und mal ein Wochende gut überlebt.

Ich bedanke mich jetzt schon ganz herzlich bei euch.

LG
jmrs

Wer einen Rechtschreibfehler findet kann ihn behalten.
Aber bei mir sind die Finger leider oft schneller wir das Hirn !!!

So nun zu aktuellen Stand: 05.12.2011

Wir wohnen immer noch getrennt - Kinder sind Mittwochs und 1-2 Tage am Wochende bei mir - und eigentlich ist alles einigermaßen OK.

Außer mit mir, ich komme über diese **tsts - ID 1** Trennung nicht hinweg - ich hänge an meinem alten Leben - die Gedanken drehen sich nur noch im die Beziehung - leider läßt auch die Arbeitsleistung zu wünschen übrig. Muss halt Denkarbeit erledigen.

Wie schaffe ich es mich zu lösen - eigene Wege zu gehen - nicht mehr abhänig von ihrer Stimmung zu sein - wie bekomme ich mein Leben wieder auf die Reihe.

Ich habe mal das Thema Kur angebracht - ich weiß nicht ob ich es bekomme und ob es mir was hilft - körperlich bin in eigentlich wird ganz gut schuss - ok schlafe halt schlecht.

Also mal ein paar Meinungen von euch täten mir glaube ich gut.

Vielen Dank schon mal im Voraus.

Gruß
Rüdiger

[staengler]

Servus Rüdiger,

in Deinem Bericht hast Du einige Anmerkungen gemacht, die für mich einen deutlichen Hinweis auf die Gründe geben, weshalb Eure Ehe gescheitert ist:

Hallo zusammen,

An dem Abend hatten wir noch ein Gespräch mit meinen Schwiegereltern => das Verhältnis ist bis zum heutigen Tag super. Auch von meiner Seite. Ich verstehe mich manchmal mit meiner Schwiegermutter besser als mit meiner Mutter !!! Darum habe ich auch meine Frau geheiratet.
.
.
.
Mein Frau sagt immer sie braucht kein 3. Kind dem sie alles vorsagen muss. Ich für meine Seite muss zugeben dass ich immer Anschub brauche. Grundsätzlich vermisst sie einen ebenwürdigen Partner.
Ich muss sagen meine Frau ist immer sehr "stark und entscheidugsfroh" und managent den Alltag top.

Mir ist es aber leider nicht so aufgefallen das sie mehr Unterstützung benötigt.
Ich muss sagen. Ich mache sehr viel Zuhause - Haushalt - Kinder usw. das sagt auch meine Frau.
.
.
.
Aber Sie vermisst halt auch die eigene Meinung und auch dabei bleiben. Das ging in letzter Zeit irgendwie unter.
Auch von meiner Seite => Ich will alles richtig machen und nur keinen Streit herbeiführen.

Deine Frau hat über all die Jahre einen Partner vermisst, der Verantwortung übernimmt und auch mal Entscheidungen trifft und dazu steht.
Mit dem sie auch mal was ausdiskutieren (sprich: streiten) kann.

Und natürlich wünscht sie sich einen Kerl, der sie nicht wegen ihrer Eltern heiratet. 

Abspülen und Wäsche bügeln machen da nichts wieder gut.

Ob vor diesem Hintergrund an Eurer Ehe noch was zu retten ist vermag ich nicht einzuschätzen.
Dein Gang zum Psychologen kann Dir aber schon mal Helfen, eine neue Sichtweise auf Deine Gefühle und Deine Einschätzung der Situation zu geben.

Grundsätzlich solltest Du aber den Blick nach vorne richten.
Die beiderseitige Gesprächsbereitschaft zwischen Deienr Frau und Dir muss unbedingt erhalten bleiben.

Wenn irgendwie möglich, würde ich es bei der jetzigen Wohnsituation lassen und versuchen, Ruhe und Klarheit in alle Angelegenheiten zu bringen.

Gruß, Michael

[Ingo30]

Hi Rüdiger,

ja, Trennungen sind immer eine schwierige Sache und deshalb erstmal viel Kraft.

Vom Gefühl her würde ich sagen, dass es bei Euch durch eine gute Paartherapie vielleicht noch Möglichkeiten gibt, da die Trennung jetzt nicht ganz den "typisch brutalen" Anstrich hat, wie es sonst so abläuft. Aber dafür müsst ihr beide auch bereit sein.

Du musst trotzallem aufpassen, mit dem was Du jetzt tust. Du möchtest um Streit und Konflikte zu vermeiden, alles so gütlich lösen wie möglich. Das wird im Regelfall vom Ex Partner NICHT gewürdigt. Es ist vielmehr ein Zeichen von Schwäche. Das gilt auch für solche "harmonischen" Trennungen bei Euch.

Dazu kommt, dass wir den Vätern hier raten nicht auszuziehen. Auch hier hättest Du dir schon Tipps holen können, weil es sehr oft ein Fehler ist, auszuziehen. Deine Frau ist unzufrieden mit der Situation - wenn Sie das Bedürfnis hat, muss sie gehen.

Warnzeichen für Eure Beziehung sind die Erfahrungen im Urlaub und (wahrscheinlich) auch die Dinge, die (nicht mehr) im Ehebett passieren.

Wer hat denn den Anwalt beauftragt? Ich hoffe doch mal Du. Denn ein Anwalt ist immer nur seinem Mandaten verpflichtet. Es gibt keinen "gemeinsamen Anwalt", auch wenn man es natürlich so in der Praxis machen kann. Wenn ihr eucht trennt, dann empfehle ich Dir auch die einvernehmliche Trennung und Scheidung. Sprich das so auch an beim Anwalt. Hier könnt ihr vom Anwalt eine Scheidungsfolgenvereinbarung ausarbeiten lassen (Regelungen zu Haus, Trennungsunterhalt, Kindesunterhalt,  Kinder, Zugewinn, Versorgungsausgleich) und bei Einverständnis macht ihr es amtlich beim Notar.

 Vorteil: Ihr selber entscheidet übere Eure Zukunft. Das Ganze geht dann an das Gericht und am Tag der Scheidung seid ihr ohne Streit in 10 Minuten geschieden. Eine sehr sinnvolle Sache aus meiner Erfahrung, die verdammt viel Geld, Zeit und Nerven spart. Ansonten frag vor Deinen nächsten Schritten hier nach und lass Dir Tipps geben. Die Gefahr in Fettnäpfchen zu treten ist gerade für die "Betroffenen und netten Männer" extrem groß. Gruß Ingo

[jmrs]

Hallo Michael,

ich glaube zu hast den Nagel auf den Kopf getroffen - so ist es sie wollten jemanden der auch mal auf den Tisch haut und so war ich nciht und so glaube ich bin ich auch nicht.

Die Frage ist ob das Frauen so wollen weil verbiegen will ich mich eigentlich nicht - OK man kann viele Dinge anders machen aber man muss doch sich selbst treu bleiben.

Aber wie soll ich nach vorn schauen - ich derzeit Null Bock zu nichts - außer meine Kinder sind da - dann bin ich eigentlich sehr entspannt - dann fühle ich wieder ein Stück Familie.

Das mit der Wohnsituation ist schon alle ganz ok, war am anfang schwierig aber ich habe mich daran gewöhnt - und für die Kinder ist gut - auch wenn es nur auf Zeit so ist. Wird dann auch noch mal hart wenn sie auszieht !!

@Ingo

Danke auf für deine Meinung - so hart bin ich noch nicht - sollte wahrscheinlich so sein  aber ich will es nicht eskalieren lassen.
Gewürdigt wird es bestimmt nicht - habe ich aber auch nicht erwartet.
Harmonisch weiß ich net - aber es könnte viel schmutziger sein. Wir reden gut miteinander und das finde ich toll.

OK das mit dem Ausziehen war vielleicht ein Fehler - wurde mich auch vorgeworfen - du bist ja ausgezogen !!

Aber ich könnte nicht mehr anders, ich war fix und fertig jeden Tag auf´s neue !! Ich musste weg und ich wollte nicht die Kinder auswerfen - und meine Frau wäre nicht ausgezogen - nicht im guten.

Das mit der Trennungsvereinbarung war beim Anwalt schon mal ein Thema - nee wir waren zusammen dort 1x das 2x sie allein !!!
Das man dann zum Notar geht hat sie auch was gesagt !! Warum muss man zum Notar geht das nciht ohne Kostet noch bestimmt wieder ein schneine Geld!!

Wie soll ich denn weiterhin mit ihr umgehen.
Ich habe mir geschworen nicht mehr um jede Min. Zeit mit den Kindern zu kämpfen - ich will nciht der Überpapa werden der jetzt alles richtig und toll macht. Das wäre unfähr!!

Ich will einfach ein guter Papa bleiben zu dem meine Jungs Vertrauen haben. Den sie jederzeit anrufen und besuchen können und der immer für sie da ist und nie vergisst das sie seine Kinder sind.

[Ingo30]

Hi Rüdiger,

Das mit der Trennungsvereinbarung war beim Anwalt schon mal ein Thema - nee wir waren zusammen dort 1x das 2x sie allein !!!

wir wissen hier alle wie schwer die Trennungszeit ist. Du musst aber versuchen, wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Geh eine Runde Laufen oder ab ins Schwimmbad und mal den Kopf freibekommen.

Ich sehe die Gefahr, dass Deine künftige Ex-Frau schon wesentlich besser die Zügel in der Hand hat als Du. Während Du noch trauerst, schafft sie bereits Fakten. Denke bitte daran.

Wenn Sie schon alleine beim Anwalt war, heisst das, dass es IHR Anwalt ist. Und dieser wird IHRE Interessen vertreten - und NICHT DEINE. Deshalb sei auch in diesem Punkt aufmerksam. Es ist möglich eine Scheidung mit einem Anwalt durchzuführen. Das bedeutet aber dann auch, dass Dir alle Vorgänge transparent dargestellt werden müssen. Als nächstes wird eh die Berechnung von Kindesunterhalt und Trennungsunterhalt anstehen - und spätestens dann wirst Du merken, dass Deine Frau eins interessiert- das Dein Geld fliesst.

Der Vorteil des Notarvertrages ist die rechtsverbindliche und unparteiische Festlegung der Folgen Eurer Scheidung. Der Notarvertrag ist auch fast immer Vorraussetzung für die einvernehmliche Scheidung. Und ja, das Ganze kostet schon etwas. Aber auch nicht soviel und glaub mir, ihr erspart Euch eine Menge Streit dadurch. Bestimmte Rechtsfolgen wie Gütertrennung oder Regelung zum Versorgungsausgleich müssen immer vor dem Notar gemacht werden.

Wird dann auch noch mal hart wenn sie auszieht !!

Würde mich persönlich sehr wundern, wenn sie das täte. Der Regelfall ist eher, dass Du als Ex-Mann die ganze Geschichte zahlst. Denn so ist für die Exen viel bequemer. Also bitte aufpassen. Für Eure Kinder braucht ihr tragfähiges Umgangskonzept als Wechselmodell. Ein Modell, dass auch Dir ein freies Wochenende einräumt, dass Du genauso brauchst in dieser Zeit wie Deine Ex auch. Verlässlichkeit ist wichtig, gerade am Anfang einer Trennung. Legt die Wochenenden und auch Tage unter der Woche fest und haltet Euch daran. Gruß Ingo

[staengler]

weil verbiegen will ich mich eigentlich nicht - OK man kann viele Dinge anders machen aber man muss doch sich selbst treu bleiben.

Ich glaube nicht, dass man sich immer gleich verbiegen muss.
Wenn Du mal drüber nachdenkst, dann fallen Dir vielleicht einige Geschichten ein, in denen Du damals ganz gern mal auf den Tisch gehauen hättest und es aus welchen Gründen auch immer nicht getan hast.
Da hast Du Dich dann auch schon verbogen...

Das mit der Trennungsvereinbarung war beim Anwalt schon mal ein Thema - nee wir waren zusammen dort 1x das 2x sie allein !!!
Das man dann zum Notar geht hat sie auch was gesagt !! Warum muss man zum Notar geht das nciht ohne  Kostet noch bestimmt wieder ein schneine Geld!!

So schlimm ist es mit den Notarkosten nicht. Auf alle Fälle, wenn man sie im Vergleich zu Anwaltskosten betrachtet.
Den Anwälte entfachen oft erst Streit, wo vorher evtl. noch eine andere Lösung möglich gewesen wäre.

Dir erklären sie dabei, dass sie ja nur das Beste für Dich rausholen wollen.
Vergessen dabei aber zu erwähnen, dass sie dazu das Beste aus Dir rausholen, dass sie in Dir erkennen - Dein Geld.

Gruß, Michael

[Marko99]

Hallo,

lass mich es etwas drastisch ausdrücken:

Du hast dich während der Ehe einer "dominanten" Frau wie ein Weichei verhalten.

Mein Frau sagt immer sie braucht kein 3. Kind dem sie alles vorsagen muss. Ich für meine Seite muss zugeben dass ich immer Anschub brauche. Grundsätzlich vermisst sie einen ebenwürdigen Partner.
Ich muss sagen meine Frau ist immer sehr "stark und entscheidugsfroh" und managent den Alltag top.

Also war deine Frau eigentlich der Mann im Haus. Wenn Komunikation nicht auf Augenhöhe stattfindet, dann läuft was schief (kenn ich von meiner Trennungserfahrung her). Deine Frau brauchte auch mal jemanden, der ihr ihre Grenzen aufzeigt... Ich könnte dir jetzt einige Bücher zu diesem Thema Empfehlen..:-)


Ich will alles richtig machen und nur keinen Streit herbeiführen.

Und genau da liegt dein Hauptproblem. So war es auch bei mir. Gesundes Streiten gehört zu einer Beziehung. Manchmal muss es ein Gewitter geben.
Du darfst einer Frau nicht leichtfertig nachgeben. Auch wenn sie recht haben sollte. Frauen testen dich ständig.. Google mal: Wie Frauen Männer testen....

Ich denke, wenn du deiner Frau in Zukunft zeigst, dass du ihr nicht alles durchgehen lässt, schau was passiert.

Ich hatte das gestern noch in einem Gespräch mit meiner Frau...

Mir hilft der Sport und Gespräche mit anderen. Da ich keine Lust auf lange Wartezeiten beim Psychologen habe, bin ich zur Diakonie gegangen. die haben auch Super Leute da...

Ich wünsche dir viel Kraft!!!

Gruß
Marko

[jmrs]

Hallo Marko,

ja auch du hast die Situation glaube ich ganz gut erfasst. Vieles war so - aber ich glaube auch das es nicht von Anfang an so war - sondern er hat sich entwickelt. Über diese Entwicklung mach im mir Gedanken und auch ein bisschen Vorwürfe das ich es nicht erkannt habe und nichts geändert habe.

Es stimmt man muss sich auch mal streiten und dann wieder versöhnen.

Sport ist schon gut - aber ich kann mich irgendwie überhaupt nicht aufraffen auch mal wieder voll unter Leute zu gehen. !!!
Am liebsten würde ich mich verkriechen und in Selbstmitleid zerfließen. Aber ich merke ja das mir das auch nicht gut tut.

Freunde sind irgendwie rar oder immer mit Familie - wir hatte einfach sehr viele Freunde mit Familie - die Kinder sind halt noch klein.
Wir findet man wieder neue Freunde - ich bin ein wenig aus der Übung.

Noch zum Schluss - ich halt mich bei meiner Frau jetzt ein wenig zurück - Distanz und nur das nötigste reden - hoffentlich komme ich damit zurecht.
Und hoffentlich legt sie mir es nicht wieder falsch aus.

LG

[Wolkenhimmel]

Wir findet man wieder neue Freunde - ich bin ein wenig aus der Übung.

Moin jmrs,

das mit den Freunden ist tatsächlich nicht ohne. Machst Du Sport? Melde Dich in einem Verein an. Oder zu einem Sprachkurs an der Volkshochschule. Geh' zum Yoga (hat mir sehr geholfen, auch psychisch), oder zum autogenen Training.

Bestimmt finden sich so ein paar nette Menschen... die einen nicht sofort an die Trennung erinnern, wenn man sie trifft.

VG WH

[staengler]

Servus,

der erste Schritt um neue Freunde zu finden liegt darin, dass man seine Bude verlässt und irgendwo hingeht.

Dabei solltest Du tunlichst etwas raussuchen, was Dir Spass macht. Denn da bist Du lockerer und der Rest ergibt sich irgendwann von alleine.

Neben Sport und Geselligkeit kann ich Dir gerne noch ehrenamtliches Engagement empfehlen. Dabei kommt man unter Leute, bekommt häufig positives Feedback und es bringt Dir eine Menge Zufriedenheit, wenn Du etwas findest, bei dem Du das Gefühl hast, etwas wertvolles zu tun.

Gruß, Michael

[jmrs]

@ WH
Ja Sport mache ich schon - 1x die Woche Rückenschule und dann noch das übliche Laufen, schwimme und Radfahren. Aber da lernt man ja auch net wirklich jemanen kennen. !!

Das mit dem Ehrenamt ist ein guter Tipp - was käme da so in Fage hast einen Tipp

@ michael
Das mit dem Yoga habe ich wirklich mal ins Auge gefasst - mal was anderes und neues.

Ich habe halt einfach ein Problem mit der Einsamkeit und den Gedanken die sich nur um das eine drehen !!

[82Marco]

Servus!

Ja Sport mache ich schon - 1x die Woche Rückenschule und dann noch das übliche Laufen, schwimme und Radfahren. Aber da lernt man ja auch net wirklich jemanen kennen. !!

Schon mal an eine (Mannschafts)Sportart im Verein gedacht? Bei mir gabs nach dem Volleyball fast immer ein Aprés-Training im Lokal unseres Vertrauens...

Grüßung
Marco

[Wolkenhimmel]

das übliche Laufen, schwimme und Radfahren. Aber da lernt man ja auch net wirklich jemanen kennen. !!

Moin,

nein, bei solchen "Lonesome Cowboy" Sportarten lernt man tatsächlich niemanden kennen (ich neige auch eher zu laufen und radfahren...).  
Ich dachte eher an Volleyball, Judo, Fußball.
Und Yoga war (und ist) wirklich super, da man lernt, seine Kreiselgedanken loszulassen und sich komplett zu entspannen. Wenn man dazu noch eine nette Truppe findet, dann ist das eine gute Kombie aus Psychohilfe, Sport und Wellness.  

LG WH

[jmrs]

Also gut dann muss ich yoga mal angreifen - lieber ein Männergruppe oder gemischt.

Ich hoffe da sind nicht nur so ökos und kaputte :-)

Das mit dem dem Manschaftsport habe ich schon ins Auge gefasst - möchte wieder Basketball anfangen - habe ich bis 18 gespielt.

Leider ist die AH / Freizeittuppe immer an meinem Rückenschulen abend dran. **tsts - ID 36** bin ich schon alt mit 39 :-)))

Fussi bin ich unbegabt im Gegenteil zu meinem großen Sohn (9) !!

[Wegnachvorn]

Ich hoffe da sind nicht nur so ökos und kaputte :-)

hallo,
ich empfinde diese Bemerkung reichlich respektlos.....
Man wird immer so behandelt, wie man auch andere behandelt. Oder wie würdest DU es finden, wenn man Dir auf Basis Deiner bisherigen Posts das Bild von einem rumheulenden Warmduscher spiegeln würde? 

In diesem Sinne: auf zum Sport 

[jmrs]

Hallo wegnachvorn,

entschuldigung für meine Aussage - es war nicht meine Absicht jemanden anzugreifen - und glaube mir geheult habe ich in der letzten zeit viel.

Auch auch mit der Aussage man wird so behandelt wie man andere behandelt hast du recht.

Ich habe nur Angst nicht mehr auf die Füsse zu kommen und ewig in dem Loch stecken zu bleiben.

Also nichts für ungut !

[Wegnachvorn]

Ich habe nur Angst nicht mehr auf die Füsse zu kommen und ewig in dem Loch stecken zu bleiben.

Angst ist ein schlechter Ratgeber und entsteht im eigenen Kopf...und es gibt Mittel und Wege, Ängste professionell zu bearbeiten, z.B. eine Therapie

Abgesehen davon halte ich positive und zielgerichtete AKTION für das beste Mittel, es gar nicht zu einem "Loch-Zustand" kommen zu lassen. Bewege Deinen Allerwertesten hoch vom Sofa und TUE etwas 
Auf diese Weise vermeidest Du, Dich in unproduktiven Gedankenspiralen zu verlieren....

[Don3]

Hallo Rüdiger


Ein eigener Anwalt ist Gold wert !!!
Kontrollier du den weg das macht viel für dein Selbstwertgefühl aus.
Ich hatte auch so eine Frau und ich hatte auch eine Scheidungs-folgevereinbarung das Problem ist, wenn sie sich übervorteilt fühlt kann
sie alles was ihr vereinbart hattet kippen.
Sichere alle Unterlagen und das Konto den überziehungskredit auf 0 !!!

Gruß Don